http://merry09.mysinablog.com/rss.php?profile=atom 2009-12-22T02:31:50Z mysinablog-2.0 } http://mysinablog.com/imgs/blog_logo_feed.png http://merry09.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1962723 2009-10-08T16:42:44Z 2009-12-22T02:31:50Z http://merry09.mysinablog.com sssaleishashun@gmail.com

女性健康100條之粉色題板︰
1. 在乾淨的床上裸睡
3. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
4. 經期只穿無鋼圈內衣
5. 養成記錄生理週期的習慣
6. 透過運動而非調整型內衣來塑造曲線
7. 不翹二郎腿，以免壓迫神經.
8. ML後去一次洗手間
9. 貼身衣物要干洗
10. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著
11. 不穿標有“免燙”標識的衣服
12. 絲巾扎得過緊會導致頭暈
13. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
14. 如非必要，不使用衛生護墊
15. 定期檢查化妝品的保質期
16. 洗浴後一小時再化妝
17. 每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位
18. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
19. 染發頻率控制在半年一次
20. 了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史

21. 每天踏進辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作
22. 如果一天要接聽5小時電話，使用無線耳機
23. 複印檔案時，與複印機保持至少一米
24. 只在非常必要時才使用滴眼液
25. 不趴在辦公桌上午睡
26. 該午休的時候不玩電腦遊戲
27. 在辦公室為自己準備小靠墊，放在腰部
28. 從不戴著眼鏡接聽手機
29. 別讓電腦包圍你，它的側、背面輻射更凶
30. 不要將筆記本電腦放在膝上使用
31. 在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射
32. 閱讀完報紙後，記得清洗掉沾在手上的油墨
33. 每30分鐘伸一次懶腰
34. 辦公室地毯定期清洗殺虫
35. 用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵
36. 下班時將洗淨的水杯倒扣在辦公桌上
37. 單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀
38. 公文包時的口紅與簽字筆分格存放
39. 每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來
40. 每周晚過22︰00的加班不超過一次

41. 浴室保持乾燥，防止霉菌滋生
42. 沐浴不超過10分鐘
43. 不要坐在馬桶上看報紙
44. 用溫水刷牙，同時刷刷舌頭
45. 用冷熱水交替洗臉
46. 不用塑膠器皿盛裝熱水
47. 定期清理雪櫃
48. 微波爐在工作時，請離開廚房
49. 使用抽油煙機
50. 晚餐時關掉電視機
51. 盡量避免使用濃絨布窗帘
52. 殺蟲劑和清潔劑要放在遠離起居場所的儲物間
53. 用天然的花香或果香代替芳香劑
54. 和寵物嬉戲完要認真洗手
55. 冬天居室裡的加濕器使用純淨水
56. 不要貪圖方便將電腦帶進臥室
57. 不要把手機放在枕邊充當鬧鐘
58. 別在臨睡前服藥，安眠藥也要提前半小時服用
59. 頭髮沒干時，別急著入睡
60. 臥室的房間要用柔和色彩

61. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者
62. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
63. 如果身體不感到飢渴，每天只需飲用4杯水
64. 多喝酸奶
65. 無論什麼原因，都別抽煙
66. 在食譜裡添加雜糧和菜蔬
67. 飲綠茶勝過紅茶
68. 重視早餐多過晚餐
69. 控制鹽的用量
70. 起床後先刷牙，再喝水
71. 經常嚼口香糖
72. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘
73. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕
74. 每周至少吃一次魚
75. 遠離可樂等碳酸飲料
76. 不喝久煮的火鍋湯
77. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家
78. 飯前吃水果勝過飯後
79. 睡前可以來一杯紅葡萄酒
80. 喝咖啡可能引起女性骨質疏松

81. 多享受早晨8－9點的陽光
82. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條
83. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張
84. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要
85. 冬季少做戶外運動
86. 10層以下，不乘坐電梯
87. 每三個月改變一次你的健身選單
88. 每天運動半小時，而非週末運動3小時
89. 運動前先卸妝
90. 邊看電視邊做柔軟體操
91. 在游泳池裡一定要戴上泳帽和泳鏡
92. 經常散步
93. 午休也是健身的好時間，不一定非等到晚上
94. 光腳穿運動鞋固然舒服，卻對健康不利
95. 睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康
96. 去正規的醫院而非美容院接受按摩
97. 非運動狀態下不喝功能性飲料
98. 運動後休息半小時再入浴
99. 不在過吵的健身房中鍛鍊
100. 正確的姿勢比專程去健身更有效]]>

http://merry09.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1706715 2009-05-04T16:53:43Z 2009-12-22T02:31:50Z http://merry09.mysinablog.com sssaleishashun@gmail.com

  對古詩詞始終是停留在品讀的地步，從來不讓起承轉合自我的筆下律出，大抵是一種“敬畏”心理作怪。獨對古詩詞一番穎悟印象深刻，揮之不去。那字正腔圓的吟詠，情真意切的道白，纏綿、委婉、簡朴、放曠等等表現，古人藉此無非尋求一種解脫和歡樂自己的模式，和對舊日歲月的苦苦追思。當我反覆誦讀謝先生古詩，行到與之契合得通透之時，嘆今人古意之繁盛，不得不讓我在其曲折多致的意境中深深感動。
    他的《喜月》、《痴月》、《傷月》乃至“我便連卿都咽下，教卿細細照儂心”的《杯中月》，由此便生出“不再是做個虛幻的夢也無路的感覺”來，一點溫柔、一點感傷，一點多情，其獨特的、深刻的想像，對月的感覺頓時變得凝重、清麗、空靈起來，從而含蓄深遠，撼動人心。謝先生的眼裡，無論是哪輪明月都存了一份寄思懷遠之態，不必刻意的編詞撰句，隨意捏來，便若澄碧的景致般澹人思慮，往往給人的感覺是領略了人生大悲大喜後，只把這一番況味隱匿於林深無影的寂靜裡面了。
    人如韻，韻如聲，這聲裡便有了一顆善感之心，多情之意。
    美人兄是謝先生的至交知己，他說︰謝兄古典作品成績斐然，非一日之功﹗得益於其深濃的古文學功底、對於生活深處的體念、無比的熱愛、和豁達的人生態度。他常常和我講求的遵循“中庸之道”，絕非空口論道，而是認認真真地貫徹到他的為人、為文中，發乎性情、止於性情，無不見於筆端﹗“性生梗朴難邀寵，心太玲瓏易感秋”（《竹夫人》）。是了，我看見那個心智玲瓏兼多情善感的人端了酒，走到洒盈月輝的窗前徐徐飲下，表情淡定而恬然，然，詩情若揭便於濃濃處噴薄而出，曲折婉轉得美不勝收，人與月的對視就借著這杯酒，意向綿綿而發，於那份寂靜中真實而親切著。
    “閑雲野鶴聯情慣，冉冉欣然就我來”。其實，寫詩的心情，就是放開一顆心的過程，是一種絕妙的、閒散的、徹頭徹尾的放曠舒達。林語堂先生曾這么說︰閑則能游名勝，閑則能交益友，閑則能飲酒，閑則能著書，天下之樂，孰大於是？謝先生就是秉持著這份托物言意的妙趣兒，遊歷名勝、結交益友、對月舉杯，吟詠千遍萬遍也不厭倦，然後把那份獨特感懷，停駐在眉頭心上，溫酒寬懷鋪紙研墨，那夜月、那心情、那情景，當真是字字生花，步步彌漫，整個人便寄托意向隨著那律韻游走著。
    “出離紅杏酒家旗，赤暈酡顏映日暉。事事放教流水過，朝朝惟作醉人歸。身如野鶴雲中老，心逐金烏天外飛。懶向鴻蒙問消息，愁山恨海一齊揮。”（《醉歸放曠》）。謝先生尤以七律詩見長，風格獨特，意境深遠，經得起反覆品酌，沒有那麼深的感觸與詞語的累積，是很難寫出沉郁而精工的佳作的。
    “青春不再九霄程，樂共東籬向晚清。聊取塵心三寸土，好填鏡夢百重城。”（《丙戌生日自聊》）人生是悲苦的，難免內心會淤積愁悶、痛苦與悲憤，或情寄山水詩韻，或唱歌聊以自慰，卻也是神清骨健，擴胸達意。手握平仄鋤犁的謝先生，深深體味而今樂事，是為汗涔涔於平水韻裡辛勤耕耘，一鋤一鋤將塵世的欲求、貪婪和攀附在果實邊緣的誘惑一並作為養料埋於，夜夜繞懷的句子裡。一場喜雨飄洒在他的身旁，那麼自然、不飾喧嘩，樸實沈默的叩問著綠野。]]>

http://merry09.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1574182 2009-02-12T11:47:50Z 2009-12-22T02:31:50Z http://merry09.mysinablog.com sssaleishashun@gmail.com

可能你早已發現，滿懷希望地在成長的路上奔波之時，總會遇到許多的不公平。
　　
　　不管怎樣，我們都該好好地為自己活著。
　　
　　為自己活著，不等於自私自利，凡事只在自己頭上劃圈圈；為自己活著，不等於把自己鎖在進步的起點，整日高念“事不關己，高高掛起”。為自己活著，那是一種永恆的信念，一種執著的追求。
　　
　　也許，你奉獻了滿池甘露，卻未嘗得到絲絲清甜；也許，你用善良裝點世界，卻聽不到聲聲讚許。於是你沮喪人世的蒼涼，詛咒命運的不公。不必這樣，為自己活著吧，世界的屬於每一個人的，世界賦予我們生命，我們就該好好珍惜。其實，你的善良，你的愛，讓你充實地渡過了每一天，這就回報。金錢，名利，算得了什麼？在乎這些只會累一輩子。永遠記住︰“真正的財富是健康的身體，簡單的生活和心情上的海闊天空。”
　　
　　別抱怨一切都是假的，別抱怨一切都是虛偽，別說自己枉活了這許多個春秋，別說自己永遠得不到別人的愛戴。生活的路上，你已跌倒了許多次，但每次你都能堅強得爬起；深一腳，淺一腳的跋涉中你已經
　　
　　經歷了無數次風雨，但泥濘的路上，依舊有你微笑的面龐。
　　
　　相信吧，有人理解你，有人尊敬你，更有人愛你。一味地自卑和抱怨只會把本來美麗的生活染成灰色，你更會從此走入人生的低谷。凡事只在一念之間，甩甩發熱的頭腦，別在意太多，相信世界依然美麗。
　　
　　為自己活著吧，不必管別人怎么想。
　　
　　為自己活著，也是為別人活著。]]>

http://merry09.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1487366 2008-12-18T15:59:52Z 2009-12-22T02:31:50Z http://merry09.mysinablog.com sssaleishashun@gmail.com

　　一、不必在眾多的人才網站重複登記

　　建議最多不超過3個︰全國（綜合）的一個，地方（地區）的一個，專向的一個。大家在選擇人才網站時應遵循以下幾條基本原則︰

　　1．速度快，訪問量大，更新快。

　　2．登記後擁有專用的簡歷編號和密碼，並可以此登錄修改。

　　3．具有自動向徵人單位發送簡歷的功能。

　　4．可透過URL直接調用顯示簡歷頁。

　　二、登記電子簡歷的訣竅與絕招

　　1．如實完整地填寫已設項目。雖然透過電子郵件照樣可以聯繫，但多一種聯繫方法就多一分成功的幾率。況且，在人才交流會上，沒有真實姓名和年齡的簡歷，哪個徵人單位會要呢？

　　2．欲覓職位應從多方位考慮填寫。如果電子簡歷中設立了類似“欲覓職位一”、“欲覓職位二”的填寫（選擇）項，應盡量填寫／選擇完整。如果只有一個填寫項，應儘可能地多填些同義詞或近義詞，比如欲覓“網頁製作”一職，最好填寫為︰網頁（主頁、網站）製作。這樣被檢索到的幾率就會大增。

　　3．薪水要靈活確定。有時一味地“面議”，反倒容易失去一些徵人單位。“薪水”是你的自信心、能力和經驗的量化指標。你的“明碼標價”有時更利於徵人單位做出選擇；同時，省去應付那些不能提供該薪水的單位與你聯絡的麻煩。]]>

http://merry09.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1470265 2008-12-09T18:05:09Z 2009-12-22T02:31:50Z http://merry09.mysinablog.com sssaleishashun@gmail.com

我得通過網絡再買一部相同水平或者更加智能的手機來取代它。
但期間，我將要過一段沒有電話的日子了。
我的電話很多很熱鬧，這一方面證明我人緣好應酬多，另一方面也說明經常有人會把撥錯號碼的後果轉嫁到我的手機上。
沒有電話的日子開始了。很安靜，很輕鬆，似乎很愜意，但心頭總覺得缺少了一點什麼，空落落的感覺。
終於在第三天，感覺渾身不自在，忍無可忍，找個藉口把手機卡轉移到了座機上。幾分鐘後，老林的電話就進來了：“昨天從十點就打你電話，就缺你一個人了，吃得我們也不盡興，總想著你是否出什麼事了。”我解釋了許久，並為錯過的那頓盛宴有幾分懊惱。
我決定堅持把電話轉移到座機上了。首先說明，為保證家庭生活的絕對安寧自由，我的座機是從來不告訴外人的。這的確很好。
我的電話又響了，說是宣傳部要在昆明搞個文化週主題宣傳，讓我去採訪，解釋了半天，終於換了別人去，當今時代，沒有電話如何出門，如何做一名記者？很大的問題哦。
於是我想起那些沒有電話的歲月和人們。
記 憶中，村子裡就有一部電話，那時候我們村的級別很高，稱為鄉，舅舅是鄉長，電話就放在他的衙門裡，上了鎖，專門有人負責，電話進來了要去叫人。有時候是找 村民的，就得上門去叫人來接。誰家有個急事要打，得登記清楚解說明白並付一定費用才可以。不過那些年代，農村似乎無大事，人們也沒有打電話的習慣，紅白喜 事，派專人一處處的親自上門請，實在百里之外的，才會想到電話。
我接到的第一個電話是爸爸打來的，但直到打完電話半年後才知道是他打的，因為 電話裡的聲音有點失真，我很熟悉，又很陌生，加之緊張，不敢問打電話的人是誰。那是1994年，我到了文山師專，軍訓累得我忘記了寫信回家，家里人以為我 失踪了，很急，查詢到學校的號碼，打了過來。門衛阿姨叫我去接，說了幾句話，對方問一句我回答一句，然後就再見了。後來聽說這個簡短的電話足足花了二十塊 錢。
工作後，工資四百多，手機二三千，辦卡還得交費，而且一通電話下來可能就報銷了一頓早點。但我還是買了，很果斷。那部電話的錢夠買一套電台的老房子，但我租住在一間不足二十平米的小房子裡，腰上卻別上了刺眼的手機。
那是傳呼時代，我卻用起了手機，於是成了另類。
朋友一起吃飯，突然誰的傳呼想了，你得趕快掏，省得人家開口，不然顯得小氣。有時未聽到，結果人家氣沖冲起來去電話亭回電話，折返之後臉就拉得老長，像是欠了他天大的債務。
那時候我認為，擁有也是一種錯誤。
後來別人也都有了手機，某些時候我的電池沒有了，想藉用一下，才發現，開口真的好難。
看完《手機》後，知道它還具有手雷功能。
近年春節回家，突然發現冷清了許多，查找原因，罪魁禍首就是電話。
以往年前殺豬，初二接女婿，初三請親戚，都是要親自上門叫的，所以路上很熱鬧。
農村人又特別講求禮儀，去親戚朋友家總得帶點什麼，於是女人拎個提簍，男人挑個擔子，小孩子屁顛顛的前前後後圍著跑，過年的氣氛就這樣濃濃的擺到了路面上。
可如今，號碼一撥，車子發動，那條鄉間的小路被文明冷落在了春節的大門之外。
年關又近，突然強烈懷念那些沒有電話的日子]]>

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手機說壞就壞了。
這是一部牛屁轟轟的手機，突然的休克記錄已經四五次了，找專門的維修機構，皆說非大手術無以為治矣。我不信邪，拍一拍打一打掐掐人中什麼的，它就莫名其妙的甦醒了。
2006年末，昆明逛商場時發現了這部手機，朋友說，是水貨，質量跟行貨一樣，如果不要發票，三千多即可擁有一部啦，智能型的，行貨價位翻倍呢。聽完功能介紹，再細細把玩片刻，果斷決定：拿下！朋友以為是開玩笑呢，結果我立刻錢貨兩清拎了回來，他們說：爽！
我呵呵。
的確喜歡這部手機，因為它可以錄音，可以利用WORD寫稿，還可以拍照錄相，扎堆朋友中一比，贏來的皆是艷羨目光。
但它畢竟是水貨，水分太多容易出問題，未用半年，旺財興起，用力一砸，屏幕就變成了陽光下的斑馬線，紅燈始終亮著，信號卻拒絕通行。
我喜歡麻煩熟人。拿到電視台修理部，幾位大哥說，拆開看看吧，說不定是屏幕壞了，但事先聲明，拆壞了概不負責啊。
卡卡嚓嚓，三下五除二，還真給打開了，可毛病在哪裡，就無從知曉了。因為手機的結構原來和電視大不相同。
朋友說，手機和電視差別太大，送給修電腦的看看吧。
噼 哩叭啦，開膛剖肚，換上另一部的屏幕一看，結果眼睛睜開了。天哪，還真的是屏幕壞了，如果要換，得寄到深圳，費用還特別高。我非常絕對的鬱悶，想想三千多 就這樣毫無保障的泡湯了，於是我很急，於是我重重給了它一巴掌，奇蹟就在那一分那一秒那一刻出現了：我的手機復活了。
我又開始開心快樂的擁有了我的手機，用它通話，用它錄音，用它寫稿，偶爾也用它炫耀，因為外行分不清楚行貨水貨，只知道這是一部高智能的手機。
我和手機耗上了。隔上幾個月，它要么系統壞了，要么條紋重現，但我已經可以成功駕馭它了。連上電腦，拍一拍，打一打，它的頭腦就會重新清晰起來。
我故意向手機修理專家展示它的毛病。專家們說，屏幕不換，是絕對不行啦。我就堅持不換，拍拍打打，竟然熱熱鬧鬧送走了奧運會。
我一直預期它可以陪伴我三年，可終於，上週五，和相機電池緊密的湊在一起衝電，次日醒來，它卻永久的沉睡了。
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